목디스크에 좋은 운동 3가지
소개 현대인의 일상생활에서 가장 흔한 질환이라 할 수 있는 목디스크는 일상생활에서 발생하는 자세변화, 근육의 불균형, 스트레스 등으로 인해 발생하는 질환입니다. 이러한 경추디스크는 통증, 불편감, 이상감각 등의 증상을 일으키며 심한 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 하지만 목 디스크는 적절한 운동으로 예방하고 치료할 수 있습니다. 목 디스크에 좋은 운동 목 디스크에 좋은 운동 목디스크에 좋은 운동 1. … Read more