몽유병 원인과 초기 증상 알아보기
우리는 하루를 보내고 다음 날을 위해 휴식이 필요합니다.
몸은 밤에 잠을 자면서 에너지를 재충전합니다.
가끔 잠도 안 자고 깨어나지도 않는 상황을 경험하는 사람들이 있습니다.
이것을 몽유병이라고 합니다.
이는 일종의 수면 각성 장애를 의미합니다.
몽유병의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다.
그러나 임상 결과에 따르면 유전이 큰 역할을 하는 것으로 나타났습니다.
불면증, 스트레스, 음주 등 호르몬 변화로 인해 뇌와 신경계에 문제가 생기는 월경, 임신, 청소년기에도 자주 발생한다.
성인의 경우 스트레스가 쌓이는 사람에게 흔히 발생한다고 합니다.
대부분의 경우 몸과 마음에 스트레스가 쌓이면 세로토닌이라는 신경전달물질과 관련이 높다고 합니다.
이 때문에 수면제나 항히스타민제 등 일부 약물을 복용하면 몽유병이 발생할 수 있습니다.
몽유병을 앓게 되면 다양한 증상이 나타납니다.
자면서 이상한 말을 하거나, 어딘가에서 운전을 하거나, 갑자기 발작을 일으키거나, 눈을 뜨고 있지만 집중할 수 없거나, 물건을 던지거나 위협적인 행동을 하거나, 무호흡증, 호흡곤란, 자다가 겁을 먹는 경우 등이 있습니다.
먹거나 겁을 먹는 등 다양한 증상이 나타나기 시작했습니다.
증상이 나타났을 때 억지로 깨우는 것은 좋지 않다고 합니다.
판단력이 흐려지는 상황에서는 다른 사람을 깨우는 행동이 위협을 느끼게 하여 공격적인 행동으로 이어질 수 있다고 합니다.
그러므로 다시 잠들 수 있을 때까지 안전한 환경을 만들어 주시는 것이 좋을 것 같습니다.
몽유병은 자가진단을 통해 확인할 수 있습니다.
자다가 움직임에 깨어났어요. 생생한 꿈을 자주 꾸는 경우, 우울증이나 뇌졸중 등의 신경질환을 앓고 있는 경우, 자다가 자주 깨고 얕은 잠에 빠지는 경우, 꿈의 내용을 생생하게 기억하는 경우, 공격적인 행동을 하는 꿈을 꾸는 경우 자다가 팔다리가 자주 움직이는 등 비정상적인 증상이 나타난다면 병원을 방문해 검진을 받는 것이 좋다.
이 질병을 예방하려면 잠을 잘 자고 안전한 환경을 조성하는 것이 가장 좋습니다.
또한 자는 동안 빛이 들어오는 것을 방지하는 것도 도움이 됩니다.
또한, 침대보다는 바닥에서 자고, 창문에는 두꺼운 커튼을 치고, 주변에 있는 날카로운 물건이나 자동차 열쇠를 치우는 것이 좋습니다.
증상이 심할 경우에는 약물치료가 필요합니다.